ヤクルト西浦「ファンから本を貰ったぞ。どれどれ……」

2020年07月16日 09:00

[ツバメ速報]

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抜粋

1: 風吹けば名無し 2020/07/15(水) 17:02:02.02 ID:YRFLthPL0
筋肉の質の改善、ファンからもらった一冊の本… ヤクルト西浦の意識改革
https://news.yahoo.co.jp/articles/6dce6391915d5c7b5f0e81075c8c37c8bc878027

 実は、この筋肉に対する考え方を変えるきっかけは、ファンの方が送ってくれた
一冊の本にもあった
。効率よく体を動かすためには、筋肉を使わずに骨を使うと
良いといった内容のもので、最初は半信半疑だったが、読んでみると、筋肉は骨を
跨いで関節につくため、骨や関節をより意識したトレーニングをすることで動きも
良くなる、筋肉にばかり意識を向けるというのを少し変えてみようという新しい
気づきに至ったのだった。

4: 風吹けば名無し 2020/07/15(水) 17:03:04.38 ID:Ft2Gokiua
パワプロでありそうなイベントやな

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